Hatha Vinyasa
É um estilo dinâmico de Hatha Yoga, fluídico, que une coordenação dos movimentos com a respiração. Prática intensa com séries de posturas encadeadas que trabalham força e flexibilidade.
Recomenda-se que faça algumas práticas de Hatha Yoga, para ambientar-se consigo, e então praticar também a Vinyasa.
Foto: Rebecca Dias
